L’art-thérapie est une technique de soin qui utilise la médiation artistique comme outil thérapeutique.
L’objectif de l’art-thérapie n’est pas de produire une œuvre d’art, mais d’utiliser l’expression artistique comme support de thérapie.
L’art-thérapeute vous accompagne dans l’acceptation et la transformation de vos émotions enfouies ou refoulées, grâce à la créativité.
Dans le cadre de ma formation à l’IPHT, en complément de la technique du Rêve Éveillé, j’ai suivi un cursus spécialisé en art-thérapie qui me permet de vous accompagner dans cette démarche d’expression créative et thérapeutique.
L’art-thérapie permet de retrouver son talent intérieur, le sens de l’harmonie et de faire confiance à son être profond, à l’expression de son âme.
Les bienfaits de l’art-thérapie :
Il n’est pas nécessaire d’être doué en dessin, peinture, modelage, etc…
l’objectif est de :
- Débloquer l’inconscient, développer sa créativité, harmoniser le cerveau droit et le cerveau gauche afin de vivre d’avantage en harmonie
- Réveiller l’esprit créateur qui sommeille en soi pour réaliser des projets qui ont du sens, être authentique avec soi-même et les autres.
- Prendre soin de soi, mieux se connaître à travers l’expression, l’imagination, l’intuition et les émotions
- Oser se laisser surprendre, lâcher prise et ainsi se libérer des blocages avec compassion pour se rapprocher du Soi
- Équilibrer la raison et l’intuition, transmuter les énergies bloquées en cherchant la beauté qui nous rapproche du Divin
« Si un homme traite la vie de façon artistique, le cerveau est son cœur »
Oscar Wilde
Différentes techniques
d’art-thérapie que j’utilise :
Soins individuels ou collectifs, selon les propositions, par les couleurs, les formes,
les mandalas, l’écriture, les sons, le chant, la danse, le modelage…
- Dessin de l’enfant intérieur
- Dessin à l’envers, à partir d’une photo d’identité
- Gribouillis suivi d’un dessin et d’une écriture
- Écriture main droite /main gauche
- Écriture à partir de phrases introductives, avec la main non dominante
- Mandala talismanique, mandala du prénom
- Chromothérapie
- Peinture créative avec les doigts
- Peinture alchimique pour transmuter une émotion
- Peinture sur sa signature
- Histoire personnelle en modelage
- Danser, chanter… favoriser l’expression de l’âme
