Dans un premier temps, grâce à la pratique posturale du yoga, nous ouvrirons notre corps et notre esprit pour ensuite aller explorer les richesses de notre monde intérieur avec le rêve éveillé (entre sophrologie et hypnose). Il s’agit d’un moment pour soi, en toute intimité pour se relier à sa Nature profonde ! Le YOGA, à travers sa pratique, nous amène à cheminer à la recherche de l’harmonie avec notre vie personnelle, professionnelle, sociale et spirituelle. La pratique physique et le travail du souffle nous invite à délier notre corps, à faire de l’espace pour que les énergies circulent librement. Notre esprit est donc prêt pour aller vers notre intérieur.

Le Rêve Éveillé nous invite, par une détente profonde du corps, à découvrir la richesse de notre univers intérieur et à faire un voyage très ressourçant, en connexion avec notre Être profond. Tout en étant dans un état modifié de conscience, vous restez éveillés et pouvez interagir dans le scénario proposé, en toute liberté.